大圆肌松解

大圆肌的松解，

大圆肌的松解 7815大圆肌与背阔肌协作，

最近健身发现圆身瘦上半身，

每天学习一个肌肉，

大圆肌，

调理向前上举受限或疼痛在以上有关肌肉处找到明显痛点松解，

重点松解肩胛下肌，

重点松解肩胛下肌，

大圆肌是位于肩部的一块肌肉，

背阔肌和大圆肌三角肌后束伸展●将一只手臂放，

肩袖肌与大圆肌作用盂肱关节的拮抗关系，

今日分享内旋肌肉大圆肌和肩胛下肌，

大圆肌，

在下方三边孔位于四边孔的下方，

并增强肩关节的稳固性，