膳食纤维简笔画

是人体最经济的能量来源，

这些食物不但含有大量的维生素，

搭配大量蔬菜在吃主食的时候，

在饮食中，

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优质蛋白类食物 富含膳食纤维食物 水分丰富食物 优质淀粉类食物 优质，

健康科普，

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您需要多吃点膳食纤维了，

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南瓜富含膳食纤维，