实话告诉你胖很可能是一种营养不良，
如何为你的健身目标确定正常的营养素比例，
一天所需的营养比例图合理膳食人体需要摄入能量和营养来保持正常需要，
人体所需七大营养素星期六食谱星期五食谱星期四食谱星期三食谱星期二，
人体每日所需营养标准国际营养科学联合会，
勉县人明路有年轻的嘛，
合理饮食需七大营养素 合理饮食需七大营养素的原因，
这样有利于均衡营养，
《你是你吃出来的》 一部适合中国人的营养圣经，
人体日常所需的七大营养素，
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频繁跑马拉松的人还需要注意饮食吗?，
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数据来源 《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013《中国糖尿病医学，
成年人合理营养摄入，
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