也可以通过睡前2个小时进行快走，
晚上失眠更多愤懑偶尔亢奋看不到希望没有盼头沮丧惊吓愤怒担忧郁闷，
想睡又睡不着觉，
失眠真的太难受了，
失眠睡不着，
睡不着，
睡不着就不要硬睡了，
睡不着 睡不好，
睡不着要疏肝，
晚上睡不着和熬夜的区别有多大，
睡眠不足不仅让我们疲惫不堪，
我睡不着的时候，
焦虑睡不着哦啊浑身难受怎么办?，
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