一定要按摩腿部肌肉，
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大腿外旋受限关键肌，
足部穴位与消除浮肿按摩手法●从跟腱到小腿的按摩对消除浮肿也有，
敲打胆经大腿外侧4穴位 疏肝理气，
按摩大腿，
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走路时腿疼使不上劲，
记住要换不同手法哦，
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1 大腿按摩 平躺在床上，
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