腰腿疼痛的元凶找到了患了腰椎病一定要这样睡，
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腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，
腰椎间盘突出，
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这几种睡姿很容易加剧腰椎间盘突出症状 你中招了吗?，
正确的睡姿在平时对腰椎间突出的病人也很重要，
躺着玩手机，
这种睡姿正在悄悄伤害腰椎，
这样的睡姿可缓解腰椎神经压力，
睡硬板床硌得浑身痛，
腰酸背痛恐腰椎滑脱 曲膝侧睡缓解，
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